取り戻そうよ、住まいの主役の座を。取り戻そうよ、モノに与えてしまった空間と時間、そしてエネルギーを。圧倒的人気ブログ「断捨離通信~家の中で、ため息をついていませんか?~」待望の単行本化!本書は、断捨離セミナーでの受講生とのかかわりを中心に、著者が「断捨離」についての考えを深めてゆく過程が手に取るようにわかります。「断捨離」を実践されている方はもちろん、「断捨離」に興味を持った方が最初に読む本としても最適。つかわないモノは手放す! ためらっている自分に踏ん切りをつける本です。
目次
「序」の章　断つ・捨てる・離れる
　クラター・ガラクタ・むたむた
　断つ・捨てる・離れる 「捨」の章　何をそんなに収納するのだろう？
　1　家の中の他人
　2　ないのにある、あるのにない
　3　住まいの主役は？
　…ほか 「断」の章　家の中で、ため息をついていませんか
　1　より良い変化の年に
　2　備えれば、憂いあり
　3　妻と夫と、家族と断捨離と
　…ほか 「離」の章　見える世界と見えない世界
　1　ゴミにもガラクタにもレベルがある
　2　家と自分
　　（1）家が好きになる
　　（2）家を大切にする
　3　モノは自分を映し出す
　　（1）戴きモノだから……
　　（2）不可解とセルフイメージ
　　（3）「この私に、ふさわしい」
　　（4）モノは、自分を映し出す
　…ほか 「終」の章　信頼をはぐくみ、執着を手放す
　1　なぜ、こんなにも……
　2　信頼の宝箱　ぼくは、お母さんを助けるために、ここにきたんだよ
　3　変化の醍醐味 断捨離実践ノート　それぞれの断捨離
　みつこさんの断捨離レッスン
　　●何が沈んでいるのか……
　　●沈んでいたのは……
　　●六合目~
　断捨離　女性教諭の場合
　　●自分も、もっともっと
　　●どこから、何から、そして何のために？
　　●2004年問題
　　…ほか
　夫婦で断捨離
　　●健康と安全ですよ
　　●水槽
　　●したごころ？　しがらみ？
　みぃママの断捨離
　　●きっかけは便秘
　　●住環境と腸内環境
　　●抵抗勢力
　　…ほか
　さあちゃんの断捨離
　　●さあちゃんの抵抗勢力
　　●さあちゃんが手放したモノ
　　●さあちゃんのテイク・オフ
　　●番外編 あとがき　モノもヒトも、愛しい