自炊の種 書籍情報

ダンベル何キロ持てる? 18 の作品紹介

これで私もスリムビューティー♪
スキー合宿に訪れたひびきたち！
久々のスキーを満喫するためには”ある筋トレ”が大活躍!?
「手軽に脂肪燃焼したい」
「自宅でトレーニングしたい」
「停滞期を抜けたい」etc…
筋トレ中にありがちな、
さまざまな”悩み”への答えが詰まった一冊！