自炊の種 書籍情報

ダンベル何キロ持てる? 12 の作品紹介

筋トレ部が第一歩を踏み出したわね！
学校に筋トレ部を作ることを思い立った筋肉フェチの朱美！
部員になったひびき達は旧体育館を活動場所にして、
ジムではできなかったトレーニングに挑戦する！
特別な器具を使わない自宅筋トレも続々登場!!